日曜日に先輩のお店に食事へ行った! そこへはスペシャルゲスト! 大阪プロレスで活躍しているゼウス! 今は、ボクシングのヘビー級で世界をとるためにトレーニングに打ち込んでいるらしい! 筋肉の話たっぷり聞かせてもらいました。
ジムに行き、筋肉トレーニングはもちろんやっていますが、 毎回やっていることがあります。腹筋です!100回ぐらいは やっているのですが、なかなか割れてこないのです! そこで、今回から有酸素運動の時間を1時間にして(約10キロのランニング) 腹の周りの…
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