三連休の最終日は、家で映画をみることに！ PCにておとした『レッドクリフ』！ よかったですよ〜。 続きを早く見たいものです。レッドクリフ Part1 オリジナル・サウンドトラックアーティスト: 岩代太郎,alan,松井五郎,中野雄太,サントラ出版社/メーカー: エ…

今月も、BODY SCANしてきました。先月と比較してみます。（先月） （今月） 体重 67,5kg 68,2kgBMI 22,6 22,8基礎代謝 1595kcal 1612kcal体脂肪率 15,7％ 14,5％内蔵脂肪指数 45 40筋肉量 23,8kg 24,3kg水分率 61,7％ 62,6％骨量 2,7kg 2,8kgと、こんな感じ…

本日、親戚が１人増えました。 従姉のバンビが予定通り子供を授かりました。 女の子です。名前はこうこです。可愛らし〜。俺がおじちゃんでちゅよ〜！

今日は、久しぶりの早帰り！何ヶ月ぶりでしょうか？ 気分は絶好調です。そして、ウキウキ気分のままジムへ 向かいます。本日はMAX測定をしようと考えてたのです。 スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、とやりたかったのですが、 うまい事空きがなく、結…

今日の寒さは凄まじいものでした。 朝の出勤時間は午前４時！その時はそれほどでもなかったが、 帰宅時の午後５時！凄まじく寒かった。 頭にはニット帽！首には、鼻にかかるまでマフラーを巻き、 下半身防御策にバッチを履き。 と、完全冬スタイルでございま…

本日は、しばらく行けてなかったジムへ朝から向かいます。 全身を程々に痛めつけた後は、風呂でゆっくり疲れをとります。 朝、ジムへ向かう前に宅急便が届きました。 福岡の親友Tからのものでした。中を開けてみると何とも美味しそうな もつ鍋セット！ 今夜…

たった今、家のチャイムが鳴った！ こんな時間に誰やろ〜とドアを開ける。 外には、黄色のスーツに黒のシャツを着た男が立っている。 あきらかに見た目チンピラです。歳は３０歳半ばぐらいでしょうか？ 一言目は、『お兄ちゃん、こんばんわ』でした。 それを…

昨日知り合いのオッサンから柿を貰いました！家に帰り食べてみるとおいしかったので、色々調べてみました。 （主な栄養成分）ビタミンC、βーカロテン、カリウム、タンニン （主な効能）風邪予防、美肌効果、高血圧予防、動脈硬化、 脳梗塞、心筋梗塞、がん予…

やってくれました、この男。水曜日に147球、日本シリーズ初登板、初完投、毎回奪三振の 記録を残した岸投手！ 中2日で、帆足の後を継ぎ当番。 見事、ジャイアンツ打線をシャットアウト。 これで、ドロー！勝負は、明日の第7戦に持ち越された。 季節は冬に近…

プロ野球日本シリーズも本日第４戦をむかえました！ 第１戦は2対1で西武。 第２戦は3対2で巨人。 第３戦も6対4で巨人。 そして、今日第４戦！ 只今、TVにて観戦中！6回表、3対0で西武が勝っております。 巨人対西武というと、小学生の頃を思い出します。 学…

やっと休みの昨日、今日！二週間分の疲れは、 私を昼まで、寝かしてくれました。 朝、起きてジムに行く予定も、昼からに！ ５キロほど走り汗だく。今日は腰の日。 もちろん、デッドリフト！これが、すでに効いている。 明日の朝が思いやられる。 明日は、ま…